ПРО БЕГ🏃
Никогда не любил и не понимал бег на длинные дистанции (неплохое начало!) И по сей день не знаю, полюбился ли он мне🤣. Правда за последний месяц у меня появилось чуть больше осознанности.
На #minskhalfmarathon2019 я пробежал скромные 5,5 км. Но и это - максимальная дистанция, которую я когда-либо бегал. Дважды в школе бегал по 3 км. Один зимой в -10❄, второй в июне в +25☀. Оба раза - то еще удовольствие.
Возможно не полюбился он мне, т.к. я банально не чувствовал свой темп: или рвался со старта и сдыхал через 500 м, или настолько экономил силы, что последние метров 300 бежал со спринтерской скоростью🚀.
Плюс я с детства играю в футбол и там я четко понимаю цель. А в беге... ну просто бежишь )
Пару раз пытался начать бегать, но в сравнении с футболом не цепляло и я быстро бросал.
А месяц назад по компании прошел слух, что 15 сентября будет Минский полумарафон. Записалось больше 50 моих коллег и наш многоуважаемый коммерческий директор говорит: "Сергей, надо бежать!😉"
Думаю: "Ну лаааааадно!" (тут нужен смайлик, закатывающий глаза)
Помня свою прежнюю нелюбовь к бегу, записался на минимальные 5,5 км.
Перед забегом решил потрениться. Посмотрел видосы на ютубе, как бегать, как че, поставил приложение☝🏻
Пробежал 2 утра по 2,5 км. Но вместо кайфа от процесса оба раза ловил себя на мысли: "Блин, вроде только стартонул, а уже сдох", "Ооо, только половина? Не, я не добегу", "Может перейти на ходьбу?". Но весь инстаграм же бегает как-то по 10-ке и типо кайфуют. Может я что-то делаю не так🤔.
Обратился к любителям бега и получил советы (отслеживать темп и пульс), за что им огромное спасибо.
И уже следующим утром минимально снизил темп с 4:30 до 4:45 за км и пробежал те же 2,5 км влегкую. Дальше были такие же несложные 3 и 4,5 км, а после и сам забег на 5,5 км.
По самому Марафону. Несмотря на хорошую организацию, я от забега не кайфонул ни разу. Эти 5,5 км бежали все, кому не лень. Ну, как бежали?! Половина людей тупо шли пешком! В результате это был не бег, а полоса припятствий!
Если не перегорю к следующему году, побегу 10, а может и 21☝. Там по идее бегут более осознанные ребята.
Ну а в завершении СПАСИБО организаторам за крутое мероприятие, а дорогим коллегами из eneca.by за командный дух, поддержку и фотки )
#корулин_обо_мне
